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痛經怎么辦?養生食療幫助你

發布時間:2019-12-31 17:17:10 瀏覽:170 來源:
經痛是很普遍的婦科疾病,很多人常有過那樣的親身經歷,可是痛疼水平確是由于身體素質不一樣而有所區別。可是無論是輕度的痛疼還是強烈的痛疼,這都并不是讓人舒適的事兒。今日網編就給大伙兒共享一下如何根據飲食療法來調處經痛。
  1、韭菜炒羊肝
  原料為韭菜150克,羊肝200克。將羊肝切割成小塊,與韭菜一起于炒鍋內急火烹炒,添加食用鹽、雞精調料。佐餐服用。每天1次,連食1周為1個治療過程。進行前5日剛開始服用。具備溫補肝腎作用。
  2、枸杞子燉兔肉
  原料為枸杞15克,兔子肉250克。將枸杞和兔子肉入加入適量中,慢火燉熟,用鹽調料。飲湯吃葷,每天1次。具備滋補養生腎臟、補血補氣作用。
  3、鱉甲燉白鴿
  原料為鱉甲50克,白鴿1只。將白鴿自來水憋死,去除毛及內臟,鱉甲清洗捶成碎渣,放進白鴿腹腔。將白鴿放進碗內,加姜、蔥、鹽、米酒、冷水,再將碗放進鍋內隔水燉至鴿肉熟爛。佐餐服用。具備滋補腎臟、調補沖任作用。
  常常那樣做能夠 緩解痛經
  1、花椒泡腳治療痛經有奇效
  花椒泡腳能夠 治療痛經。專家強調,先將麻椒煎湯,隨后將兩腳清洗,再用麻椒湯燙泡。每天繼續下去,長久以往,可具有緩解痛經之作用。此外,麻椒也有除菌、消毒殺菌、止疼、消癢、消炎等功效。
  2、榴蓮竟能“臭”走經痛
  榴蓮味道明顯,說它“臭氣沖天”絕不生動。但在活血化瘀散瘀,因為其營養成分很高,榴蓮常被用于作為患者、生完孩子女性滋補人體的滋補品。榴蓮性熱,能夠 活血化瘀祛寒,緩解痛經,非常合適受經痛困惑的女士服用:它還能改進腹腔寒性的病癥,能夠 推動人體體溫升高,是虛寒體質者的理想化滋補品:此外,用榴蓮的果核和豬排骨一起熬湯都是民俗傳統式的飲食療法祖傳秘方。
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